www.AlvinAdam.com


Subcribe Here!

Enter your email address. It;s free!

Delivered by FeedBurner

Budaya: Konsumsi Makanan ini Baik untuk Kesehatan Sirkulasi Darah

Posted by On November 03, 2017

Konsumsi Makanan ini Baik untuk Kesehatan Sirkulasi Darah

Konsumsi Makanan ini Baik untuk Kesehatan Sirkulasi Darah - JPNN.COM

Alpukat. Foto: pixabay

jpnn.com - Sirkulasi darah yang lancar bisa membuat nutrisi, mineral dan oksigen dapat disalurkan dengan baik ke seluruh tubuh. Namun, jika sebaliknya, Anda akan mengalami kram pada otot kaki, kesemutan, warna kemerahan pada kulit dan melambatnya proses penyembuhan luka.

Berikut ini beberapa makanan yang mampu meningkatkan sirkulasi darah, seperti dilansir dari klikdokter.com:

1. Seledri.

Seledri mengandung vitamin K, nutrisi penting untuk sirkulasi dan pembekuan darah jika terjadi cedera. Seledri mengandung folat, kalium, sera t, molibdenum dan sejumlah kecil vitamin C, vitamin A dan beberapa vitamin B.

Vitamin A berperan dalam memastikan jantung secara efektif memompa darah ke seluruh tubuh, sementara vitamin K efektif dalam mengendalikan kekentalan darah yang penting untuk aliran darah yang sehat.

Darah yang sangat encer bisa menyebabkan pendarahan yang berlebihan dan hal ini bisa mengganggu aliran darah normal ke jaringan tubuh.

2. Gandum.

Mengonsumsi makanan kaya serat dapat membantu mengurangi kolesterol dalam darah, sehingga membantu menjaga sirkulasi darah. Oatmeal mengandung serat larut yang membantu menurunkan kolesterol jahat dan menjaga kelancaran aliran darah di tubuh Anda.

  • 1
  • 2
  • 3
  • Next
Berita Terkait
  • 3 Buah Ini Ampuh Bikin Tubuh Ramping loh
  • Malas ke Salon? Coba deh Resep Masker Wajah dari Alpukat
  • Dua Siswi di DIY Olah Biji Alpukat Jadi Mi Instan Sehat
  • Ya Ampun! Mengakhiri Hidup Sendiri di Pohon Alpukat
  • Inilah Makanan yang Bisa Menurunkan Berat Badan
  • Agar Jantung Anda Sehat, Cobalah Konsumsi Makanan Ini
Sumber: JPNN

Next
« Prev Post
Previous
Next Post »