Budaya: Konsumsi Makanan ini Baik untuk Kesehatan Sirkulasi Darah

Konsumsi Makanan ini Baik untuk Kesehatan Sirkulasi Darah Alpukat. Foto: pixabay jpnn.com - Sirkulasi darah yang lancar bisa membuat nutri...

Konsumsi Makanan ini Baik untuk Kesehatan Sirkulasi Darah

Konsumsi Makanan ini Baik untuk Kesehatan Sirkulasi Darah - JPNN.COM

Alpukat. Foto: pixabay

jpnn.com - Sirkulasi darah yang lancar bisa membuat nutrisi, mineral dan oksigen dapat disalurkan dengan baik ke seluruh tubuh. Namun, jika sebaliknya, Anda akan mengalami kram pada otot kaki, kesemutan, warna kemerahan pada kulit dan melambatnya proses penyembuhan luka.

Berikut ini beberapa makanan yang mampu meningkatkan sirkulasi darah, seperti dilansir dari klikdokter.com:

1. Seledri.

Seledri mengandung vitamin K, nutrisi penting untuk sirkulasi dan pembekuan darah jika terjadi cedera. Seledri mengandung folat, kalium, sera t, molibdenum dan sejumlah kecil vitamin C, vitamin A dan beberapa vitamin B.

Vitamin A berperan dalam memastikan jantung secara efektif memompa darah ke seluruh tubuh, sementara vitamin K efektif dalam mengendalikan kekentalan darah yang penting untuk aliran darah yang sehat.

Darah yang sangat encer bisa menyebabkan pendarahan yang berlebihan dan hal ini bisa mengganggu aliran darah normal ke jaringan tubuh.

2. Gandum.

Mengonsumsi makanan kaya serat dapat membantu mengurangi kolesterol dalam darah, sehingga membantu menjaga sirkulasi darah. Oatmeal mengandung serat larut yang membantu menurunkan kolesterol jahat dan menjaga kelancaran aliran darah di tubuh Anda.

  • 1
  • 2
  • 3
  • Next
Berita Terkait
  • 3 Buah Ini Ampuh Bikin Tubuh Ramping loh
  • Malas ke Salon? Coba deh Resep Masker Wajah dari Alpukat
  • Dua Siswi di DIY Olah Biji Alpukat Jadi Mi Instan Sehat
  • Ya Ampun! Mengakhiri Hidup Sendiri di Pohon Alpukat
  • Inilah Makanan yang Bisa Menurunkan Berat Badan
  • Agar Jantung Anda Sehat, Cobalah Konsumsi Makanan Ini
Sumber: JPNN

COMMENTS

Nama

Berita,163,Budaya,10,Ekonomi,19,Hankam,5,Informasi,9,Kesehatan,3,Olahraga,159,Opini,61,Pendidikan,23,Politik,1943,Sosial,3,Teknologi,160,Tokoh,5,
ltr
item
Obor Rakyat: Budaya: Konsumsi Makanan ini Baik untuk Kesehatan Sirkulasi Darah
Budaya: Konsumsi Makanan ini Baik untuk Kesehatan Sirkulasi Darah
https://photo.jpnn.com/timthumb.php?src=https://photo.jpnn.com/arsip/normal/2017/02/28/6b2492d7559543e5980da983f2450c90.jpg&w=510&h=294&zc=1&q=70
Obor Rakyat
http://www.oborrakyat.com/2017/11/budaya-konsumsi-makanan-ini-baik-untuk_3.html
http://www.oborrakyat.com/
http://www.oborrakyat.com/
http://www.oborrakyat.com/2017/11/budaya-konsumsi-makanan-ini-baik-untuk_3.html
true
8492057078391058769
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy