Budaya: 5 Kiat Bugar Usai Menggelar Acara Pernikahan

5 Kiat Bugar Usai Menggelar Acara Pernikahan jpnn.com - Menggelar serangkaian acara pernikahan tentu sangat menyita waktu dan perhatian. Ko...

5 Kiat Bugar Usai Menggelar Acara Pernikahan

5 Kiat Bugar Usai Menggelar Acara Pernikahan - JPNN.COM

jpnn.com - Menggelar serangkaian acara pernikahan tentu sangat menyita waktu dan perhatian. Kondisi tubuh mau tak mau dituntut agar selalu fit agar tidak sakit.

Berikut lima tips mengatasi lelah usai menggelar serangkaian acara pernikahan seperti dilansir dari klikdokter.com:

1. Perbanyak minum air putih.

Saran sederhana ini jelas mudah dilakukan. Menurut dr.Dyah Novita Anggraini air putih berperan sangat penting dalam menjaga tubuh tetap sehat. Air putih mampu membuat tubuh terhidrasi dengan baik, hasilnya kulit menjadi lebih cerah.

Dengan mengonsumsi cukup air putih, Anda akan mendapatkan energi yang cukup seharian. Adapun jumlah konsumsi air putih yang direko mendasikan per hari adalah 1,5 liter.

2. Jangan lewatkan olahraga.

Meski lelah setelah mengikuti atau menghadiri acara pernikahan yang panjang, jangan lewatkan olahraga. Jalan kaki selama 30 menit, joging atau berenang, bisa menjadi sarana relaksasi dan rekreasi untuk melepas lelah.

3. Asupan nutrisi untuk tulang dan otot.

  • 1
  • 2
  • Next
Berita Terkait
  • Lelah Ashanty Terbayar Usai Antre 4 Jam di Resepsi Kahiyang
  • Dorce: Yang Sindir Resepsi Kahiyang Pasti Gak Dapat Undangan
  • Indra Herlambang Rela Ditabok Bu Susi
  • Antre 4 Jam, Anang-Ashanty Baru Bisa Salami Kahiyang-Bobby
  • Tamu Undangan Kahiyang Dilarang Gunakan Taksi Online?
  • Anies: Pernikahan Kahiyang Beri Manfaat untuk Semua Orang
Sumber: JPNN

COMMENTS

Nama

Berita,163,Budaya,10,Ekonomi,19,Hankam,5,Informasi,9,Kesehatan,3,Olahraga,159,Opini,61,Pendidikan,23,Politik,1943,Sosial,3,Teknologi,160,Tokoh,5,
ltr
item
Obor Rakyat: Budaya: 5 Kiat Bugar Usai Menggelar Acara Pernikahan
Budaya: 5 Kiat Bugar Usai Menggelar Acara Pernikahan
https://photo.jpnn.com/arsip/watermark/2017/07/21/ilustrasi-pernikahan-foto-vemale.jpg
Obor Rakyat
http://www.oborrakyat.com/2017/11/budaya-5-kiat-bugar-usai-menggelar.html
http://www.oborrakyat.com/
http://www.oborrakyat.com/
http://www.oborrakyat.com/2017/11/budaya-5-kiat-bugar-usai-menggelar.html
true
8492057078391058769
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy