Budaya: Yuk Usir Depresi dengan Cara Sederhana Ini

Yuk Usir Depresi dengan Cara Sederhana Ini jpnn.com - Manusia tidak akan pernah lepas dari masalah. Baik dari sisi pekerjaan, pendidikan, e...

Yuk Usir Depresi dengan Cara Sederhana Ini

Yuk Usir Depresi dengan Cara Sederhana Ini - JPNN.COM

jpnn.com - Manusia tidak akan pernah lepas dari masalah. Baik dari sisi pekerjaan, pendidikan, ekonomi, rumah tangga dan pasangan, sosial, atau masalah-masalah lainnya. Sederet hal ini bisa memicu timbulnya depresi, yang bisa menganggu kualitas hidup secara menyeluruh.

Depresi ditandai oleh perasaan sedih, murung, sering menangis, mengurung diri, tidak mau berinteraksi, dan malas beraktivitas.

Pada tahap berat, kondisi ini bisa memicu timbulnya keinginan untuk bunuh diri. Supaya depresi tidak mengancam kesehatan atau keselamatan jiwa, berikut cara untuk mengusirnya seperti dilansir dari klikdokter:

1. Bersikap terbuka.

Orang den gan kepribadian tertutup lebih mudah depresi. Ini karena menyimpan masalah sendiri akan terasa lebih berat. Karena itu, bersikaplah terbuka pada orang yang Anda percaya. Dengan bercerita pada orang terdekat, seperti orang tua, saudara, teman atau sahabat dekat, beban pikiran akan berkurang dan depresi tidak akan menyerang.

2. Menerapkan gaya hidup sehat.

Tidur yang cukup, makan teratur, olahraga rutin, dan selalu berpikir positif bisa menjauhkan Anda dari depresi.

3. Lakukan hal yang Anda gemari.

  • 1
  • 2
  • Next
Sumber: JPNN

COMMENTS

Nama

Berita,163,Budaya,10,Ekonomi,19,Hankam,5,Informasi,9,Kesehatan,3,Olahraga,159,Opini,61,Pendidikan,23,Politik,1943,Sosial,3,Teknologi,160,Tokoh,5,
ltr
item
Obor Rakyat: Budaya: Yuk Usir Depresi dengan Cara Sederhana Ini
Budaya: Yuk Usir Depresi dengan Cara Sederhana Ini
https://photo.jpnn.com/arsip/watermark/2017/07/07/ilustrasi-seorang-wanita-sedang-menghirup-udara-segar-foto-women-healthy.jpg
Obor Rakyat
http://www.oborrakyat.com/2017/10/budaya-yuk-usir-depresi-dengan-cara.html
http://www.oborrakyat.com/
http://www.oborrakyat.com/
http://www.oborrakyat.com/2017/10/budaya-yuk-usir-depresi-dengan-cara.html
true
8492057078391058769
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy