Budaya: Ketahuilah, Kurang Tidur Dapat Berisiko Nyeri Kronis

Ketahuilah, Kurang Tidur Dapat Berisiko Nyeri Kronis jpnn.com - Orang yang kurang tidur mungkin akan mengalami kondisi nyeri kronis dan mem...

Ketahuilah, Kurang Tidur Dapat Berisiko Nyeri Kronis

Ketahuilah, Kurang Tidur Dapat Berisiko Nyeri Kronis - JPNN.COM

jpnn.com - Orang yang kurang tidur mungkin akan mengalami kondisi nyeri kronis dan memiliki kesehatan fisik yang buruk.

Penurunan umum baik kuantitas maupun kualitas jam tidur menyebabkan peningkatan dua sampai tiga kali lipat pada masalah rasa sakit dari waktu ke waktu.

"Masalah tidur dan nyeri adalah dua masalah kesehatan terbesar di masyarakat saat ini," kata penulis studi, Esther Afolalu, seperti dilansir laman Lifescript, Kamis (5/10).

รข€œRasa sakit diketahui mengganggu tidur. Namun studi baru menunjukkan bahwa dampak tidur pada rasa sakit seringkali lebih besar dari dampak rasa sakit saat tidur,& quot; jelas Afolalu.

Gangguan tidur juga berkontribusi pada masalah dalam kemampuan mengolah dan mengatasi rasa sakit.

Afolalu dan rekannya mengkaji 16 studi yang melibatkan lebih dari 60.000 orang dewasa dari 10 negara.

Studi tersebut mengamati seberapa baik orang tidur sejak awal dan kemudian mengevaluasi dampak perubahan tidur jangka panjang pada rasa sakit, fungsi kekebalan tubuh dan kesehatan fisik. Setengah peserta dilacak setidaknya selama empat setengah tahun.

Secara keseluruhan, pengurangan tidur menyebabkan gangguan tanggapan terhadap bakteri, virus dan zat asing lainnya, lebih banyak peradangan, tingkat hormon stres kortisol dan biomarker lain yang terkait dengan rasa sakit, kelelahan dan kesehatan yang buruk.

  • 1
  • 2
  • Next
Sumber: JPNN

COMMENTS

Nama

Berita,163,Budaya,10,Ekonomi,19,Hankam,5,Informasi,9,Kesehatan,3,Olahraga,159,Opini,61,Pendidikan,23,Politik,1943,Sosial,3,Teknologi,160,Tokoh,5,
ltr
item
Obor Rakyat: Budaya: Ketahuilah, Kurang Tidur Dapat Berisiko Nyeri Kronis
Budaya: Ketahuilah, Kurang Tidur Dapat Berisiko Nyeri Kronis
https://photo.jpnn.com/arsip/watermark/2017/06/27/seorang-tertidur-karena-kelelahan-ilustrasi-foto-laman-cheat-sheet.jpg
Obor Rakyat
http://www.oborrakyat.com/2017/10/budaya-ketahuilah-kurang-tidur-dapat.html
http://www.oborrakyat.com/
http://www.oborrakyat.com/
http://www.oborrakyat.com/2017/10/budaya-ketahuilah-kurang-tidur-dapat.html
true
8492057078391058769
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy