Budaya: Sering Menunda Olahraga? Yuk Baca Artikel ini

Sering Menunda Olahraga? Yuk Baca Artikel ini Olahraga. Ilustrasi. Foto Healthycare jpnn.com - Banyak penelitian mengungkapkan olahraga bi...

Sering Menunda Olahraga? Yuk Baca Artikel ini

Sering Menunda Olahraga? Yuk Baca Artikel ini - JPNN.COM

Olahraga. Ilustrasi. Foto Healthycare

jpnn.com - Banyak penelitian mengungkapkan olahraga bisa meningkatkan kesehatan. Hal itu sangat tepat.

Namun tak dipungkiri, di tengah pekerjaan yang menggunung, Anda terkadang menunda olahraga dalam waktu yang lama.

Ketika rutinitas olahraga berhenti, tubuh Anda akan mengalami banyak perubahan. Apa saja perubahan tersebut?

Berikut lima perubahan yang akan terjadi seperti dilansir dari klikdokter.

1. Gula darah meningkat.

Tubuh yang kurang bergerak menyebabkan kadar glukosa meningkat. Akibatnya Anda pun berisiko terkena penyakit jantung dan di abetes. Ketika menunda olahraga, otot dan jaringan lain tidak bisa menyerap gula menjadi energi.

Akibatnya, gula darah pun melonjak. Hal ini bahkan dapat terjadi setelah lima hari tidak berolahraga.

Kondisi tersebut bisa mengakibatkan perut menjadi buncit karena pembakaran lemak yang menurun dan melambatnya metabolisme. Namun, jika Anda kembali berolahraga selama satu minggu, kadar gula darah Anda yang sebelumnya melonjak akan perlahan menurun.

  • 1
  • 2
  • 3
  • Next
Sumber: JPNN

COMMENTS

Nama

Berita,154,Budaya,10,Ekonomi,19,Hankam,5,Kesehatan,3,Olahraga,159,Opini,61,Pendidikan,23,Politik,1943,Sosial,3,Teknologi,160,Tokoh,5,
ltr
item
Obor Rakyat: Budaya: Sering Menunda Olahraga? Yuk Baca Artikel ini
Budaya: Sering Menunda Olahraga? Yuk Baca Artikel ini
https://photo.jpnn.com/timthumb.php?src=https://photo.jpnn.com/arsip/normal/2017/03/09/df6e8a100847821f1aba6f763ac1d7d5.jpg&w=510&h=294&zc=1
Obor Rakyat
http://www.oborrakyat.com/2017/09/budaya-sering-menunda-olahraga-yuk-baca.html
http://www.oborrakyat.com/
http://www.oborrakyat.com/
http://www.oborrakyat.com/2017/09/budaya-sering-menunda-olahraga-yuk-baca.html
true
8492057078391058769
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy