www.AlvinAdam.com


Subcribe Here!

Enter your email address. It;s free!

Delivered by FeedBurner

Budaya: Catat! Tips Hidup Sehat Ala Nicholas Saputra

Posted by On September 20, 2017

Catat! Tips Hidup Sehat Ala Nicholas Saputra

Catat! Tips Hidup Sehat Ala Nicholas Saputra - JPNN.COM

Nicholas Saputra. Foto dok JPNN.com

jpnn.com - Aktor Nicholas Saputra berusaha keras menjaga kesehatan tubuhnya. Dia punya satu resep agar tetap bugar di tengah jadwal syuting yang padat.

Tahun ini, dia berusaha untuk tidur cukup. Setiap malam diusahakannya untuk selalu cukup tidur agar tetap bisa beraktivitas keesokan harinya.

"Tahun ini lebih banyak tidur cukup. Tidur cukup itu penting banget. Yang penting tidur 6-7 jam," ungkap Nicholas dalam konferensi pers bersama First Media, Bolt, dan HOOQ, Selasa (19/9).

Untuk olahraga, dia bukan tipe orang yang rajin mengikuti kelas gym. Namun sesekali di tengah jadwal syutingnya, Nicholas menyempatkan diri untuk olahraga.

"Enggak terlalu rutin sih, sulit waktunya. Tapi sesekali boxing, muaythai, berenang. Gantian saja," katanya.

Saat ditanya soal diet gizi seimbang, Nicholas mengutamakan makanan seimbang yang tak berlebihan. Paling penting baginya tetap tidur cukup sebelum beraktivitas

"Buah-buahan harus enggak juga sih yang penting merasa cukup balance. Diet enggak sih. Yang penting tidur cukup itu yang penting," ungkapnya. (ika/JPC)

Sumber : Jawapos.comSumber: JPNN

Next
« Prev Post
Previous
Next Post »