Budaya: Atasi Insomnia dengan Air Kelapa

Atasi Insomnia dengan Air Kelapa jpnn.com - Air kelapa murni, tanpa es dan sirup, terbukti bisa mengganti cairan tubuh dan menambah energi....

Atasi Insomnia dengan Air Kelapa

Atasi Insomnia dengan Air Kelapa - JPNN.COM

jpnn.com - Air kelapa murni, tanpa es dan sirup, terbukti bisa mengganti cairan tubuh dan menambah energi.

Selain itu, air kelapa ternyata juga bisa membantu mengusir insomnia. Loh kok bisa?

Meminum air kelapa murni bisa membebaskan Anda dari masalah tidur di malam hari alias insomnia. Sebab, air kelapa memiliki kandungan potasium dan magnesium, yang dapat membantu merelaksasi otot-otot.

Selain itu, air kelapa murni juga mengandung sejumlah kecil vitamin B. Kandungan ini berfungsi untuk membantu menurunkan stres, sehingga tubuh merasa lebih tenang. Ketika otot-otot tubuh terasa relaks, Anda akan lebih cepat terlelap. Sehingga Anda pun bisa mendapatkan tidur yang lebih berkualitas.

Yuk kita simak fakta menarik mengenai air kelapa seperti dilansir dari klikdokter.

Di balik khasiat air kelapa murni yang bisa membantu mengatasi insomnia, ternyata tersimpan sejumlah fakta menarik. Salah satunya, selain menyegarkan air kelapa rendah kalori. Mengutip situs Live Strong, setiap satu cangkir air kelapa murni hanya mengandung sekitar 46 kalori.

Air kelapa murni bisa dipilih sebagai alternatif untuk menggantikan minuman bersoda atau minuman yang mengandung banyak gula. Jadi Anda bisa meminum air kelapa murni tanpa khawatir mengalami peningkatan berat badan.

Selain itu, air kelapa murni ternyata ampuh untuk memerangi kolesterol jahat di dalam tubuh. Sebuah penelitian yang dimuat di dalam Journal of Medicinal Food telah membuktikan hal tersebut.

  • 1
  • 2
  • Next
Sumber: JPNN

COMMENTS

Nama

Berita,154,Budaya,10,Ekonomi,19,Hankam,5,Kesehatan,3,Olahraga,159,Opini,61,Pendidikan,23,Politik,1943,Sosial,3,Teknologi,160,Tokoh,5,
ltr
item
Obor Rakyat: Budaya: Atasi Insomnia dengan Air Kelapa
Budaya: Atasi Insomnia dengan Air Kelapa
http://photo.jpnn.com/arsip/watermark/2017/09/09/kelapa-muda-foto-stock-photo.jpg
Obor Rakyat
http://www.oborrakyat.com/2017/09/budaya-atasi-insomnia-dengan-air-kelapa.html
http://www.oborrakyat.com/
http://www.oborrakyat.com/
http://www.oborrakyat.com/2017/09/budaya-atasi-insomnia-dengan-air-kelapa.html
true
8492057078391058769
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy